qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
8 хв пресу
Author:
Богдан
Ev
Set 1
1 round
45
s
Jump Rope
rest: 15 s
45
s
Burpee
rest: 15 s
45
s
Half Burpees
rest: 15 s
45
s
Left side crunches
rest: 15 s
45
s
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 15 s
45
s
L-sit hold on bar
rest: 15 s
45
s
Leg raises on parallel bars
Göndərmək üçün