Təlim
лесенка отжиманий
Author: Некит Мушенко
Ev
Set 1
1 round
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
15
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
5
Etibarlılıq
Push-up
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
9
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
8
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
7
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
6
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
5
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
4
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
3
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
2
Etibarlılıq
Push-up
rest: 15 s
1
Etibarlılıq
Push-up
rest after the set: 60 s
норм
изи
Руки забились
норм
Göndərmək üçün