Təlim
2
Author: dpakaeff
Ev
Set 1
4 rounds
15+
Etibarlılıq
Dips
rest: 30 s
10+
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
12+
Etibarlılıq
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 s
8+
Etibarlılıq
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 120 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün