qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
круг кардио
Author:
Александр Бычков
Ev
Set 1
5 rounds
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 10 s
10
Etibarlılıq
Half Burpees
rest: 10 s
10
Etibarlılıq
Squats
rest: 10 s
30
s
High Knee Jog
rest: 10 s
60
s
Jumping jacks
rest: 10 s, after the set 8 s
Göndərmək üçün