Təlim
Общая
Author: Alex Petrutik

Вверх тела

Ev
Set 1
3 rounds
max
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 2
3 rounds
max
Etibarlılıq
Dips - Chest Version
rest: 60 s
max
Etibarlılıq
Push-ups on handles
rest: 60 s, after the set 90 s
Set 3
3 rounds
6
Etibarlılıq
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 s, after the set 90 s
Göndərmək üçün