Təlim
240 отжиманий
Author: Артем
Ev
Set 1
1 round
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 s
Göndərmək üçün