Təlim
віджимання
Author: Андрій Ляхович
Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Віджимання лучника
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün