Təlim
Тренировка спины и бицухи - "Вечеринка Кинг
Author: Стрельцов Антон

Владелец данной схемы Slavdog

Ev
Set 1
3 rounds
2
Etibarlılıq
Archer rows (each hand)
rest: 30 s
2
Etibarlılıq
Круговые подтягивания
rest: 30 s
2
Etibarlılıq
Archer rows (each hand)
rest: 30 s
2
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest: 30 s
2
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 30 s
2
Etibarlılıq
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 s
2
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 150 s
Göndərmək üçün