Training programs » OPM
Day 35
Set 1
18 rounds
25
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
50
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 30 s
25
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
50
meter
Run
rest: 30 s, after the set 60 s
Göndərmək üçün