Təlim
y
Author: Kirill Kirill
Ev
Set 1
6 rounds
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Close grip pull-ups
rest: 60 s
5
Etibarlılıq
One Arm Chin-Up
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Side To Side Chins
rest: 60 s
5
Etibarlılıq
Slow pull ups
rest: 60 s, after the set 100 s
Göndərmək üçün