Təlim
убить руки
Author: Илья

для новичков и любителей

Ev
Set 1
3 rounds
8
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
1 round
max
Etibarlılıq
Push-up
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün