qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Гб
Author:
Дмитрий sat
Ev
Set 1
1 round
10
s
Warm-up
10
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 45 s
15
Etibarlılıq
Dips
rest: 45 s
20
Etibarlılıq
Close triceps position push-ups
rest: 45 s
15
Etibarlılıq
Bench Dips
rest after the set: 60 s
Set 2
3 rounds
10
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 10 s
10
Etibarlılıq
Dips
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Close triceps position push-ups
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Bench Dips
rest: 45 s, after the set 60 s
Дмитрий sat
Надо стараться
08-07-2017
reply
thumb_up
Göndərmək üçün