تدريب
karın
Author: Beytullahkly
بداية
Set 1
2 rounds
40
الصورة
Plank on elbows with pelvic movement up and down
rest: 15 الصورة
40
الصورة
Air Bike
rest: 15 الصورة
40
الصورة
Seated Scissor Kicks
rest: 15 الصورة
40
الصورة
Tuck Crunch
rest: 15 الصورة
40
الصورة
Lying down leg raises
rest: 15 الصورة
40
الصورة
Mountain Climbers
rest: 15 الصورة
40
الصورة
Spider Crawl
rest: 15 الصورة
40
الصورة
Rest
لترسل