تدريب
сотка
Author: Константин Волков
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 10 الصورة
20
صحة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
صحة
Sit-Ups
rest: 10 الصورة
20
صحة
Half Burpees
rest after the set: 120 الصورة
Set 2
1 round
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 10 الصورة
20
صحة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
صحة
Sit-Ups
rest: 10 الصورة
20
صحة
Half Burpees
rest after the set: 120 الصورة
Set 3
1 round
20
صحة
ودفع الناشئة
rest: 10 الصورة
20
صحة
Lunge Jump
rest: 10 الصورة
20
صحة
Sit-Ups
rest: 10 الصورة
20
صحة
Half Burpees
rest after the set: 120 الصورة
لترسل