تدريب
кардіо
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Attila Kárász
بداية
Set 1
5 rounds
120
الصورة
Jumping jacks
rest: 15 الصورة
50
meter
Incline run
rest: 15 الصورة
25
صحة
Burpee
rest: 15 الصورة
max
الصورة
Plank
rest: 15 الصورة
120
الصورة
Jumping jacks
rest: 15 الصورة
100
meter
Run
rest: 15 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 240 الصورة
піздєц тяжко
لترسل