Training programs » Иван
Day 12
Set 1
1 round
300
الصورة
Warm-up
rest: 90 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 90 الصورة
7
صحة
Chin-Ups
rest: 90 الصورة
6
صحة
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 الصورة
5
صحة
Chin-Ups
rest: 90 الصورة
2
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 90 الصورة
300
الصورة
Stretching
لترسل