Training programs » Иван
Day 1
Set 1
1 round
300
الصورة
Warm-up
rest: 60 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
4
صحة
Chin-Ups
rest: 60 الصورة
5
صحة
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 60 الصورة
4
صحة
Chin-Ups
rest: 60 الصورة
3
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
300
الصورة
Stretching
Good
لترسل