تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
круги с жилетом 10 кг
Author:
Александр
بداية
Set 1
1 round
6
صحة
x
10
kg
سحب المنبثقة
12
صحة
x
10
kg
Squats
6
صحة
x
10
kg
Chin-Ups
12
صحة
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
6
صحة
x
10
kg
سحب المنبثقة
12
صحة
x
10
kg
Squats
6
صحة
x
10
kg
Chin-Ups
12
صحة
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
6
صحة
x
10
kg
سحب المنبثقة
12
صحة
x
10
kg
Squats
6
صحة
x
10
kg
Chin-Ups
12
صحة
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
6
صحة
x
10
kg
سحب المنبثقة
12
صحة
x
10
kg
Squats
6
صحة
x
10
kg
Chin-Ups
12
صحة
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 الصورة
Set 5
1 round
6
صحة
x
10
kg
سحب المنبثقة
12
صحة
x
10
kg
Squats
6
صحة
x
10
kg
Chin-Ups
12
صحة
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 الصورة
Александр
уменьшить количество подтягивание до 5
05-09-2020
reply
thumb_up
لترسل