кардио

تدريب

кардио

Author: Саша

Set 1

1 round

25

الصورة

джампиг джек

rest: 25 الصورة

25

الصورة

Squats

rest: 25 الصورة

25

الصورة

активная планка ( локти, ладошки )

rest: 25 الصورة

25

الصورة

High Knee Jog

rest: 25 الصورة

25

الصورة

ودفع الناشئة

rest: 25 الصورة

25

الصورة

выпады

rest: 25 الصورة

25

الصورة

скалолаз

rest: 25 الصورة

25

الصورة

отжимания и касания плеч

rest: 25 الصورة

25

الصورة

выпрыгивание

rest: 25 الصورة

25

الصورة

Burpee

rest after the set: 60 الصورة