تدريب
бицепс и пресс
Author: Саша
بداية
Set 1
1 round
240
الصورة
разминка
360
الصورة
растяжка
10
صحة
Wide chin ups
rest: 60 الصورة
10
صحة
Wide chin ups
rest: 60 الصورة
10
صحة
Wide chin ups
rest: 60 الصورة
9
صحة
Chin-Ups
rest: 60 الصورة
9
صحة
Chin-Ups
rest: 60 الصورة
9
صحة
Chin-Ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Close grip chin-ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Close grip chin-ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Close grip chin-ups
rest: 60 الصورة
8
صحة
Close grip chin-ups
rest: 300 الصورة
20
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
20
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
20
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
15
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
15
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
15
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
10
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
10
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
10
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
rest: 60 الصورة
10
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
لترسل