تدريب
Отжимания
Author: Никита Семёнов
بداية
Set 1
1 round
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
23
صحة
ودفع الناشئة
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
30
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
25
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
70
الصورة
Plank
rest after the set: 60 الصورة
لترسل