تدريب
Fat buring
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Николай
بداية
Set 1
4 rounds
40
الصورة
Jumping jacks
rest: 20 الصورة
40
الصورة
الانخفاضات
rest: 20 الصورة
40
الصورة
Mountain Climbers
rest: 20 الصورة
40
الصورة
Air Bike
rest: 20 الصورة
40
الصورة
Burpee
rest: 20 الصورة
40
الصورة
Wall sits
rest: 20 الصورة
40
الصورة
Plank
rest: 20 الصورة
40
الصورة
Handstand hold
rest: 90 الصورة, after the set 120 الصورة
لترسل