تدريب
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

بداية
Set 1
1 round
10
صحة
سحب المنبثقة
rest: 120 الصورة
9
صحة
سحب المنبثقة
rest: 120 الصورة
8
صحة
سحب المنبثقة
rest: 100 الصورة
7
صحة
سحب المنبثقة
rest: 100 الصورة
6
صحة
سحب المنبثقة
rest: 80 الصورة
5
صحة
سحب المنبثقة
rest: 60 الصورة
4
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
3
صحة
سحب المنبثقة
rest: 20 الصورة
2
صحة
سحب المنبثقة
rest: 10 الصورة
1
صحة
سحب المنبثقة
rest after the set: 60 الصورة
-5
لترسل