تدريب
сайтамар
Author: Май
بداية
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 45 الصورة
40
الصورة
Jumping jacks
rest: 45 الصورة
10
صحة
Burpee
rest: 45 الصورة
30
الصورة
Plank
rest: 45 الصورة
40
الصورة
Jumping jacks
rest: 45 الصورة
100
meter
Run
rest: 45 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 45 الصورة
10
صحة
Left side crunches
rest: 45 الصورة
100
meter
Run
rest: 45 الصورة
10
صحة
Right side crunches
rest: 45 الصورة
10
صحة
Burpee
rest: 45 الصورة
180
الصورة
Rest
rest: 45 الصورة, after the set 60 الصورة
Я умираю
لترسل