تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
Training programs
»
Тренировка ВДВ
Day 33
Set 1
1 round
5
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
5
صحة
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 الصورة
5
صحة
Parallel bar push-ups
rest: 30 الصورة
5
صحة
Махи на брусьях
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
5
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
5
صحة
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 الصورة
5
صحة
Parallel bar push-ups
rest: 30 الصورة
5
صحة
Махи на брусьях
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
5
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
5
صحة
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 الصورة
5
صحة
Parallel bar push-ups
rest: 30 الصورة
5
صحة
Махи на брусьях
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
5
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
5
صحة
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 الصورة
5
صحة
Parallel bar push-ups
rest: 30 الصورة
5
صحة
Махи на брусьях
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
Set 5
1 round
5
صحة
Leg raises on parallel bars
rest: 30 الصورة
5
صحة
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 الصورة
5
صحة
Parallel bar push-ups
rest: 30 الصورة
5
صحة
Махи на брусьях
rest: 30 الصورة
5
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
لترسل