تدريب
трицепс
Author: Алексей
بداية
Set 1
3 rounds
30
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
Body Triceps Press Using Flat Bench
rest: 30 الصورة
20
صحة
Bench dips
rest: 30 الصورة
20
صحة
тяга силовой ленты на трицепс
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل