تدريب
кроссфит11
Author: Владимир Суворов
بداية
Set 1
2 rounds
10
صحة
Burpee
30
الصورة
Jump Rope
10
صحة
Squats
30
الصورة
Jump Rope
10
صحة
ودفع الناشئة
30
الصورة
Jump Rope
10
صحة
Sit-Ups
30
الصورة
Jump Rope
10
صحة
Burpee
rest after the set: 60 الصورة
لترسل