تدريب
22
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Сергей Вишняков
بداية
Set 1
5 rounds
15
صحة
Close triceps position push-ups
rest: 20 الصورة
15
صحة
Decline Push-Ups
rest: 20 الصورة
10
صحة
Pike push-ups
rest: 20 الصورة
15
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 20 الصورة
10
صحة
Clapping Push-Up
rest: 20 الصورة
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 120 الصورة
لترسل