تدريب
Утро
Author: Алексей
بداية
Set 1
1 round
60
الصورة
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 الصورة
max
الصورة
x
78
kg
Crunches
rest: 10 الصورة
30
الصورة
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 الصورة
4
صحة
x
78
kg
ودفع الناشئة
rest: 10 الصورة
4
صحة
x
78
kg
Close triceps position push-ups
rest: 10 الصورة
4
صحة
x
78
kg
Wide hands push-ups
rest: 10 الصورة
30
الصورة
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 الصورة
max
الصورة
x
78
kg
Lying down leg raises
rest: 10 الصورة
30
الصورة
x
78
kg
Jumping jacks
rest: 10 الصورة
max
الصورة
x
78
kg
Plank
rest after the set: 20 الصورة
Норм.
لترسل