تدريب
17-09-2019, вт, 20:32
Author: Alexvas
بداية
Set 1
1 round
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
1
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
8
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
8
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
8
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
8
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest after the set: 60 الصورة
لترسل