تدريب
2
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Здарова Тварына
بداية
Set 1
1 round
60
الصورة
Bouncing lunges (each leg)
60
الصورة
Bouncing lunges (each leg)
60
الصورة
Low Lunge
60
الصورة
Low Lunge
60
الصورة
سحب المنبثقة
60
الصورة
سحب المنبثقة
60
الصورة
Front splits
60
الصورة
Front splits
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
60
الصورة
Side Lunges (each leg)
60
الصورة
Middle Splits
rest after the set: 60 الصورة
لترسل