تدريب
Толкай
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Батя
بداية
Set 1
4 rounds
max
صحة
x
5
kg
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
max
صحة
x
5
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
max
صحة
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
max
صحة
x
5
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 الصورة
max
صحة
Reverse T-bar dips
rest: 30 الصورة
max
صحة
Pike push-ups
rest: 30 الصورة
max
صحة
x
5
kg
Экстензия
rest: 30 الصورة
120
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة, after the set 240 الصورة
لترسل