تدريب
Спина
Author: Дмитрий Нумерович
بداية
Set 1
3 rounds
200
صحة
x
50
kg
Rowing
rest: 90 الصورة
15
صحة
سحب المنبثقة
rest: 90 الصورة, after the set 120 الصورة
Set 2
2 rounds
30
صحة
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 الصورة, after the set 120 الصورة
Норм
لترسل