تدريب
своя треня
Author: Olzhas

тренировка

بداية
Set 1
2 rounds
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
15
صحة
Bench dips
rest: 30 الصورة
15
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
15
صحة
Burpee
rest: 30 الصورة
16
صحة
Cross-Body Crunch
rest: 30 الصورة
5
صحة
Single-Arm Push-Up
rest: 30 الصورة
5
صحة
Single-Arm Push-Up
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل