تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Willy
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Back, Legs, Shoulders
بداية
Set 1
3 rounds
800
meter
Run
5
صحة
x
70-102
kg
Front Squat (Clean Grip)
200
meter
Run
11
صحة
Kipping Chest-To-Bar PullUp
400
meter
Run
12
صحة
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
Константин Алексаночкин
41.25
29-10-2020
reply
thumb_up
لترسل