تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Seven Deadly Sins
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Back, Legs
Rate:
5.0
star
بداية
Set 1
1 round
10
صحة
Kipping Chest-To-Bar PullUp
20
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
30
صحة
x
61-84
kg
Barbell Deadlift
100
صحة
Double Under
30
صحة
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
20
صحة
Burpee
10
صحة
x
61-84
kg
Clean
Shaolin84
repit
22-12-2017
reply
thumb_up
لترسل