تدريب
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
بداية
Set 1
5 rounds
10
صحة
Chin-Ups
20
صحة
Wide grip Australian chin-ups
10
صحة
الانخفاضات
20
صحة
Bench dips
rest: 30 الصورة
10
صحة
Close grip chin-ups
20
صحة
Close grip Australian chin-ups
10
صحة
Straight bar dips
20
صحة
Bench dips
لترسل