Training programs » 100 Push Ups
Day 127
Set 1
1 round
600
الصورة
Warm-up
Set 2
1 round
35
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
59
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
55
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
55
صحة
ودفع الناشئة
rest: 90 الصورة
60+
صحة
ودفع الناشئة
Set 3
1 round
300
الصورة
Stretching
что то слишком большая разница между первым и вторым подходом)
70+
жесть
Волшебная тренировка сентябрьское утро
لترسل