Training programs » summer
max dips

* push-ups 20
* dips max + press-up
* dips 20 + plank
* push-up max

Set 1
1 round
60
الصورة
Warm-up
max
صحة
انتاج الطاقة من اثنين
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Warm-up
rest after the set: 60 الصورة
لترسل