تدريب
Просто планОчка
Author: Алексей Жевнеранов
بداية
Set 1
1 round
90
الصورة
Full plank
60
الصورة
Plank
30
الصورة
Plank on elbows with pelvic movement up and down
90
الصورة
Side plank
90
الصورة
Side plank
90
الصورة
Full plank
150
الصورة
Plank
لترسل