تدريب
10000махов(4) подтягивания
Author: Александр Черкашин
بداية
Set 1
5 rounds
10
صحة
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 الصورة
2
صحة
x
12
kg
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 الصورة
4
صحة
x
12
kg
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
25
صحة
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 الصورة
6
صحة
x
12
kg
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
50
صحة
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل