تدريب
2
Author: dpakaeff
بداية
Set 1
4 rounds
15+
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10+
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
12+
صحة
Wide grip Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
8+
صحة
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 120 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل