تدريب
Трицепс
Author: Raf888
بداية
Set 1
3 rounds
6
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
10
الصورة
Dip hold
rest: 30 الصورة
8
صحة
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Bench dips
rest: 30 الصورة
5
صحة
Close triceps position push-ups
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
Норм
لترسل