Training programs » качалка ++
грудь
Set 1
10 rounds
10
صحة
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 الصورة
Set 2
3 rounds
12
صحة
Dumbbell Flyes
rest: 60 الصورة
Set 3
10 rounds
10
صحة
الانخفاضات
rest: 60 الصورة
لترسل