تدريب
бицепс трицепс
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Андрей
بداية
Set 1
4 rounds
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Korean dips
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
Straight bar dips
rest: 30 الصورة
8
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
الانخفاضات
rest: 240 الصورة
لترسل