تدريب
18-09-2022, вс, 12:10
Author: Евгений
بداية
Set 1
1 round
7
صحة
Hand Stand Push-Up
rest: 30 الصورة
22
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
22
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
42
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
17
صحة
x
4
kg
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 الصورة
5
صحة
Superman Push-Up
rest: 30 الصورة
17
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
7
صحة
Hand Stand Push-Up
rest: 30 الصورة
22
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
42
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
17
صحة
x
4
kg
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 الصورة
5
صحة
Superman Push-Up
rest: 30 الصورة
17
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
7
صحة
Hand Stand Push-Up
rest: 30 الصورة
22
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
42
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
17
صحة
x
4
kg
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
14
صحة
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 الصورة
5
صحة
Superman Push-Up
rest: 30 الصورة
17
صحة
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 الصورة
لترسل