Training programs » Тюремный комплекс 7 дней.
Day 4
Set 1
1 round
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
سحب المنبثقة
Set 2
1 round
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
10
صحة
Australian chin-ups
Set 3
1 round
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
10
صحة
Butt Lift (Bridge)
لترسل