تدريب
07-09-2022, ср, 12:42
Author: Евгений
بداية
Set 1
1 round
15
صحة
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
35
صحة
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 الصورة
20
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
16
صحة
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
11
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
36
صحة
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
17
صحة
x
4
kg
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 الصورة
17
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
11
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
35
صحة
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
16
صحة
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
11
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
36
صحة
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
16
صحة
x
4
kg
Pike push-ups
rest: 30 الصورة
19
صحة
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
11
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
36
صحة
x
4
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 الصورة
21
صحة
x
4
kg
ودفع الناشئة
rest after the set: 60 الصورة
لترسل