تدريب
240 отжиманий
Author: Артем
بداية
Set 1
1 round
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 60 الصورة
10
صحة
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 الصورة
Set 2
1 round
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 60 الصورة
10
صحة
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 الصورة
Set 3
1 round
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 60 الصورة
10
صحة
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 الصورة
Set 4
1 round
30
صحة
ودفع الناشئة
rest: 60 الصورة
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 60 الصورة
10
صحة
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 الصورة
لترسل