تدريب
віджимання
Author: Андрій Ляхович
بداية
Set 1
1 round
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
15
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Віджимання лучника
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
15
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Віджимання лучника
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
15
صحة
Decline Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Diamond Push-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Віджимання лучника
rest after the set: 60 الصورة
لترسل